И меня затянули в игру... ладно
Итак, вопрос:
Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?
Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...
1. Ехать куда-нибудь далеко (поезд, машина - не важно)
2. Ванна с ароматной пеной, благовониями и свечками по периметру, а если в сочетании с любимой музыкой, то вообще счатье.
3. Гулять по городу. Причем не важно в какую погоду
4. Быть рядом с любимым... иногда достаточно просто чувствовать, что он рядом... даже не дотрагиваясь
5. Играть на гитаре. Причем не петь, а перебирать струны... импровизировать
6. Быть на Суходольском озере... Хотя почти любая водная гладь действует на меня успокаивающе.